Домой Кулинария Хит сезона! Освежающий клубничный смузи

Хит сезона! Освежающий клубничный смузи

140
0
Оценить:

 

В сезон клубники так и хочется поэкспериментировать с этой волшебной ягодой. Мы решили приготовить полезный вегетарианский смузи без молока и сахара. Напиток получился восхитительно летним — сладким со свежим ароматом базилика.

 

Базилик уникальная пряность —  он  улучшает сон и успокаивает нервную систему, а еще действует как легкое мочегонное. Это немаловажно для тех, кто склонен к отечности в летний период.

 

 

 

В зависимости от сезона клубнику можно заменить персиками или манго — получится не менее вкусно!

 

Смузи Клубника & Базилик

 

Ингредиенты

 

  • 2/3 чашки нарезанной свежей клубники
  • 1 маленький или 1/2 большой банан, замороженный 
  • 5 или 6 больших листьев базилика
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • Щепотка корицы и ванили на кончике ножа
  • 1 чашка несладкого миндального молока
  • 4-5 крупных кубиков льда

 

 

Как готовить

Смешайте клубнику, банан, базилик, семена чиа, корицу и ваниль, миндальное молоко и лед в блендере до однородности. Налейте в стакан и сверху посыпьте домашней гранолой (по желанию). 

Источник: econet.ru

Оценить:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here